脾气又臭又硬的人，是怎么回事？难道他自己没感觉吗？-专业问答社区

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首先，如果您已经被医生诊断为慢性浅表性胃炎，建议根据医生的建议进行治疗和管理。以下是一些常规的自我管理和缓解症状的方法： 1. 注意饮食：避免吃过辣、油腻和刺激性的食物，如辣椒、咖啡、酒精和碳酸饮料等。同时，适当调整饮食结构，多食用蔬菜、水果和高纤维食物。 2. 小餐多餐：每餐少吃，多餐分散进食，尽量避免过饱或过饿的情况。 3. 避免压力：情绪紧张和压力都可能加重胃炎症状，尽量保持心情愉快，避免长时间的精神紧张。 4. 遵医嘱服药：按照医生的指导和建议，规范使用处方药或非处方药。 5. 改善生活习惯：戒烟、限制饮酒、适量运动和保持良好的睡眠习惯，这些都对胃炎的缓解及预防有积极的作用。 6. 忌讳催吐：避免催吐、过度运动或其他不健康减肥方法，这些行为会对胃黏膜造成刺激，加重炎症。 如果这些方法仍然无效，或者症状加重，建议及时咨询医生，或进行进一步的检查和治疗。尽早就医，能更好地控制和管理慢性胃炎。

其中，《时间的棱镜》2015年2月授权美国Trajectory公司，面向全球发行；， 本文转自：达州日报 本报讯（达州日报社全媒体记者 杨秀琴）近日，记者从市自然资源和规划局获悉，自今年汛期开始以来，我市成功应对地质灾害灾情10起、险情67起，实现地质灾害成功避险3起，避免可能因灾伤亡17人，汛期无因灾伤亡事件发生。

记得球球8岁时，王艳还带着儿子参加录制了《加油小当家》综艺，当时的球球有些叛逆还会各种欺负妈妈，给人留下一种不懂事的印象。， 按照通知，建设培育企业应在入库后3个月内制定并向社会公开发布产教融合、校企合作三年规划，并报市教育局、市发改委备案。

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